Neklasifikuojama - Gabu

Empatija – įgūdis, kurį galima ugdyti: kodėl jaunimui to reikia labiau nei bet kada?

GABU
31 liepos, 2026
3 min.
Kasdien bendraujame su žmonėmis, kurių patirtys, vertybės ir požiūriai skiriasi nuo mūsų.

Kasdien bendraujame su žmonėmis, kurių patirtys, vertybės ir požiūriai skiriasi nuo mūsų. Tačiau ar iš tikrųjų mokame vieni kitų klausytis? Ar gebame suprasti, kodėl žmogus mąsto ar elgiasi kitaip? Būtent čia svarbia vaidmenį atlieka empatija – gebėjimas ne tik išgirsti, bet ir pabandyti suprasti kito žmogaus perspektyvą.

Dažnai manoma, kad empatija yra įgimta savybė. Vis dėlto moksliniai tyrimai rodo, kad tai yra gebėjimas, kurį galima nuosekliai ugdyti. Kuo daugiau susiduriame su skirtingomis istorijomis, kultūromis ir gyvenimo patirtimis, tuo lengviau išmokstame matyti pasaulį ne tik savo, bet ir kitų akimis.

Kodėl tai svarbu jaunimui?

Jauni žmonės šiandien gyvena pasaulyje, kuriame informacijos yra daugiau nei bet kada anksčiau. Socialiniai tinklai leidžia greitai susipažinti su įvairiomis nuomonėmis, tačiau kartu jie gali sustiprinti stereotipus, poliarizaciją ir paviršutinišką požiūrį į sudėtingas socialines temas.

Todėl vien teorinių žinių dažnai nepakanka. Norint suprasti tokias temas kaip lyčių lygybė, įtrauktis ar diskriminacija, svarbu ne tik skaityti ar klausytis paskaitų, bet ir patirti, diskutuoti bei reflektuoti.

Kodėl neformalūs ugdymo metodai veikia?

Vis daugiau jaunimo organizacijų renkasi patirtinį mokymąsi. Diskusijos, kūrybinės dirbtuvės, vaidmenų žaidimai, istorijų pasakojimas ar simuliacijos padeda ne tik įgyti žinių, bet ir geriau suprasti kitų žmonių emocijas bei kasdienius iššūkius.

Tokie metodai skatina aktyvų dalyvavimą, kritinį mąstymą ir saugią aplinką, kurioje galima užduoti klausimus, dalintis nuomone ir mokytis vieniems iš kitų.


Kokią vietą čia užima virtuali realybė?

Pastaraisiais metais edukacijoje vis dažniau naudojama virtuali realybė (VR). Ji nėra tik technologinė naujovė – tai priemonė, leidžianti sukurti įtraukiančias patirtis ir paskatinti gilesnę refleksiją. VR nesiekia pakeisti tradicinio mokymosi. Ji papildo jį, suteikdama galimybę saugioje aplinkoje patirti situacijas, kurios kasdieniame gyvenime gali būti sunkiai suprantamos ar nepatiriamos. Svarbiausia ne pati technologija, o klausimai, kuriuos ji padeda kelti, ir diskusijos, kurios vyksta po patirties.

Kaip tai taikoma „Dialogue 360°“ projekte?

Projekte „Dialogue 360° – From Gender Bias to Gender Partnership“ virtuali realybė yra viena iš priemonių, kurią partneriai iš Lietuvos, Ispanijos ir Graikijos testuoja projekto metu. Kiekvieno tarptautinio susitikimo metu organizuojamos kūrybinės dirbtuvės, diskusijos ir praktinės veiklos, kurių metu nagrinėjamos lyčių lygybės, empatijos ir jaunimo įtraukimo temos. Partneriai taip pat analizuoja, kaip skirtingų šalių kultūrinis kontekstas formuoja jaunų žmonių požiūrį į šiuos klausimus. VR šiame projekte nėra galutinis tikslas – tai eksperimentinė edukacinė priemonė. Projekto metu stebima, kaip dalyviai reaguoja į skirtingus mokymosi metodus, kokios veiklos labiausiai skatina įsitraukimą, dialogą ir refleksiją. Surinktos įžvalgos padės kurti veiksmingesnius įrankius jaunimo darbuotojams ir organizacijoms visoje Europoje.

Mokymasis prasideda nuo dialogo.

Empatija neatsiranda per vieną dieną. Ji ugdoma per pokalbius, patirtis ir norą suprasti kitą žmogų. Kartais tam pakanka atviro klausimo, o kartais – inovatyvių metodų, tokių kaip virtuali realybė. Svarbiausia prisiminti, kad technologijos savaime nekeičia žmonių. Keičia tai, kaip jas naudojame – kurdami daugiau supratimo, atvirumo ir prasmingo dialogo.

Finansuojama Europos Sąjungos lėšomis. Tačiau išreiškiamas požiūris ar nuomonė yra tik autoriaus (-ių) ir nebūtinai atspindi Europos Sąjungos ar Europos švietimo ir kultūros vykdomosios įstaigos (EACEA) požiūrį ar nuomonę. Nei Europos Sąjunga, nei EACEA negali būti laikoma už juos atsakinga.

Valstybės finansuojami mokymai
4.8 (5)
Per kursuok.lt
Valstybės finansuojami mokymai
4.8 (5)
Per kursuok.lt
emocinio intelekto kursai
Valstybės finansuojami mokymai
4.8 (5)
Per kursuok.lt
Valstybės finansuojami mokymai
4.8 (5)
Per kursuok.lt
e. prekyba
Valstybės finansuojami mokymai
4.8 (5)
Per kursuok.lt

Nepraleisk naujienų apie mokymų programas, kurios padės tobulėti

Nepraleisk naujienų apie mokymų programas
Susiję straipsniai
Daugiau aktualių straipsnių
GABU
31 liepos, 2026
3 min.
Kasdien bendraujame su žmonėmis, kurių patirtys, vertybės ir požiūriai skiriasi nuo mūsų. Tačiau ar iš
GABU
28 liepos, 2026
3 min.
Lyčių lygybė šiandien dažnai minima viešose diskusijose, tačiau ar vien žinoti, kas yra lygybė, pakanka?
GABU
15 liepos, 2026
5 min.
Suaugusiųjų švietimo platformos „Kursuok.lt“ startas Lietuvoje sukūrė precedentą, leidžiantį tūkstančiams dirbančiųjų stiprinti savo skaitmenines bei
GABU
18 birželio, 2026
3 min.
Šiuolaikiniame pasaulyje kalbos apie dirbtinį intelektą (DI) skamba vis garsiau, tačiau kartu gimdo ir nemenką

Lyčių lygybė prasideda nuo dialogo: kodėl jaunimui reikia ne tik žinių, bet ir praktinių įrankių

GABU
28 liepos, 2026
3 min.
Lyčių lygybė šiandien dažnai minima viešose diskusijose, tačiau ar vien žinoti, kas yra lygybė, pakanka?GABU mokymų teikėjai kartu su partneriais iš Graikijos ir Ispanijos įgyvendina Erasmus+ projektą „Dialogue 360° – From Gender Bias to Gender Partnership: Youth-led Pathways to Equality“, kurio tikslas – padėti jaunimui, jaunimo darbuotojams ir edukatoriams kalbėti apie lyčių stereotipus, empatiją ir pagarbų dialogą praktiškai, o ne tik teoriškai.

Lyčių lygybė šiandien dažnai minima viešose diskusijose, tačiau ar vien žinoti, kas yra lygybė, pakanka?

GABU mokymų teikėjai kartu su partneriais iš Graikijos ir Ispanijos įgyvendina Erasmus+ projektą „Dialogue 360° – From Gender Bias to Gender Partnership: Youth-led Pathways to Equality“, kurio tikslas – padėti jaunimui, jaunimo darbuotojams ir edukatoriams kalbėti apie lyčių stereotipus, empatiją ir pagarbų dialogą praktiškai, o ne tik teoriškai. Viena pirmųjų projekto veiklų buvo jaunimo apklausa, padėjusi geriau suprasti, su kokiais iššūkiais jauni žmonės susiduria kasdien.

Jaunimas stereotipus pastebi, tačiau ne visada žino, kaip reaguoti

Apklausos rezultatai atskleidė aiškią tendenciją – dauguma respondentų susiduria su lyčių stereotipais arba juos pastebi savo aplinkoje.

Net 95 % apklaustųjų nurodė, kad bent kartais mato, jog vaikinams ir merginoms suteikiamos skirtingos galimybės.

Dar daugiau – 70 % respondentų teigė, kad su stereotipais dėl savo lyties yra susidūrę asmeniškai. Dažniausiai tai nutinka darbo aplinkoje, socialiniuose tinkluose, šeimoje ar švietimo įstaigose.

Tačiau bene svarbiausia apklausos įžvalga buvo kita.

Nors beveik visi respondentai teigė žinantys, ką reiškia lyčių lygybė, daugiau nei pusė pripažino tik iš dalies žinantys, kaip reikėtų reaguoti susidūrus su diskriminacija ar stereotipais.

Tai rodo, kad vien informacijos neužtenka – reikalingi praktiniai įgūdžiai.

Ko labiausiai reikia jaunimui?

Apklausa parodė, kad jauni žmonės nori mokytis kitaip. Respondentai dažniausiai rinkosi:

  • praktinius užsiėmimus;
  • diskusijas;
  • žaidimus ir simuliacijas;
  • skaitmeninius mokymosi įrankius;
  • virtualios realybės (VR) patirtis.

Jie taip pat išskyrė temas, kurioms norėtų skirti daugiau dėmesio: empatijai, kritiniam mąstymui ir lyčių lygybei.

Tai patvirtina, kad jautrioms socialinėms temoms nepakanka paskaitų ar teorinių pristatymų. Daug didesnę vertę kuria aktyvus dalyvavimas, galimybė diskutuoti ir pažvelgti į situacijas iš kito žmogaus perspektyvos.

Lyčių lygybė – tai kasdieniai sprendimai

Lyčių lygybė nėra tik teisės aktai ar viešos kampanijos. Ji prasideda kasdienėse situacijose – darbo vietoje, mokykloje, šeimoje, socialiniuose tinkluose ir pokalbiuose su draugais.

Būtent todėl jaunimui svarbu ne tik žinoti sąvokas, bet ir mokėti atpažinti stereotipus, drąsiai kalbėti apie juos bei palaikyti tuos, kurie susiduria su diskriminacija.

Žvilgsnis į ateitį

Projekto metu sukurtas Digital Equality Compass taps atviru praktiniu įrankiu, kuriuo galės naudotis jaunimo darbuotojai, mokytojai, nevyriausybinės organizacijos ir kiti edukatoriai visoje Europoje. Jo tikslas – padėti kurti saugesnes, atviresnes ir įtraukesnes bendruomenes, kuriose dialogas tampa pokyčio pradžia.

Finansuojama Europos Sąjungos lėšomis. Tačiau išreiškiamas požiūris ar nuomonė yra tik autoriaus (-ių) ir nebūtinai atspindi Europos Sąjungos ar Europos švietimo ir kultūros vykdomosios įstaigos (EACEA) požiūrį ar nuomonę. Nei Europos Sąjunga, nei EACEA negali būti laikoma už juos atsakinga.

Valstybės finansuojami mokymai
4.8 (5)
Per kursuok.lt
Valstybės finansuojami mokymai
4.8 (5)
Per kursuok.lt
emocinio intelekto kursai
Valstybės finansuojami mokymai
4.8 (5)
Per kursuok.lt
Valstybės finansuojami mokymai
4.8 (5)
Per kursuok.lt
e. prekyba
Valstybės finansuojami mokymai
4.8 (5)
Per kursuok.lt

Nepraleisk naujienų apie mokymų programas, kurios padės tobulėti

Nepraleisk naujienų apie mokymų programas
Susiję straipsniai
Daugiau aktualių straipsnių
GABU
31 liepos, 2026
3 min.
Kasdien bendraujame su žmonėmis, kurių patirtys, vertybės ir požiūriai skiriasi nuo mūsų. Tačiau ar iš
GABU
28 liepos, 2026
3 min.
Lyčių lygybė šiandien dažnai minima viešose diskusijose, tačiau ar vien žinoti, kas yra lygybė, pakanka?
GABU
15 liepos, 2026
5 min.
Suaugusiųjų švietimo platformos „Kursuok.lt“ startas Lietuvoje sukūrė precedentą, leidžiantį tūkstančiams dirbančiųjų stiprinti savo skaitmenines bei
GABU
18 birželio, 2026
3 min.
Šiuolaikiniame pasaulyje kalbos apie dirbtinį intelektą (DI) skamba vis garsiau, tačiau kartu gimdo ir nemenką

KURSUOK finansavimo laukimo etapas: kaip technologinė pauzė išnaudojama būsimam kokybės šuoliui

GABU
15 liepos, 2026
5 min.
Suaugusiųjų švietimo platformos „Kursuok.

Suaugusiųjų švietimo platformos „Kursuok.lt“ startas Lietuvoje sukūrė precedentą, leidžiantį tūkstančiams dirbančiųjų stiprinti savo skaitmenines bei verslumo kompetencijas pasinaudojant valstybės skiriamu finansavimu. GABU komanda pastaraisiais mėnesiais sulaukė itin didelio susidomėjimo, dešimtys užklausų telefonu ir el. paštu sukosi apie vieną esminį klausimą: „Kada vėl startuos registracija į valstybės finansuojamus, GABU organizuojamus mokymus per KURSUOK platformą?“

Todėl nusprendėme apžvelgti ne tik oficialią švietimo platformos situaciją bei laiko gaires, bet ir pristatyti, kaip šį natūralų pereinamąjį laikotarpį išnaudojame tam, kad rudenį savo studentus pasitiktume su dar aukštesniais kokybės standartais.

Oficialios KURSUOK gairės: ko tikėtis artimiausiu metu?

Remiantis Europos socialinio fondo agentūros (ESFA) pateikiamais duomenimis, šiuo metu vyksta aktyvūs pasirengimo darbai antrajam platformos plėtros etapui, siekiant dar sklandesnio ir tikslingesnio lėšų paskirstymo proceso. Oficialiomis gairėmis, naująjį finansavimo kvietimą, suteikiantį dirbantiems asmenims galimybę pretenduoti į iki 500 eurų vertės mokymosi krepšelius, planuojama skelbti ne anksčiau kaip šių metų rudens pabaigoje. Tai reiškia, kad patys mokymai pagal naująjį finansavimo etapą prasidės 2027 metais.

Nors iš pirmo žvilgsnio tai gali pasirodyti kaip ilga pauzė, suaugusiųjų švietimo rinkoje laikas vertinamas kitaip. Finansavimo ciklai ir valstybės reikalavimai yra išorinės aplinkybės, kurių mokymų teikėjai tiesiogiai nekontroliuoja. Tačiau tai, ką kiekviena atsakinga organizacija kontroliuoja šimtu procentų, yra pačių programų turinys, lektorių pasirengimas ir metodinė kokybė. GABU šį ramesnį periodą pasirinko išnaudoti kaip investiciją į būsimą studentų sėkmę.

Nuolatinis programų atnaujinimas: penkios kokybės kryptys

Technologijos ir rinkos tendencijos keičiasi itin sparčiai, todėl pasenęs turinys suaugusiųjų švietime praranda vertę jau po kelių mėnesių. Siekiant išlaikyti aukščiausią mokymų kokybę, šiuo metu GABU komanda intensyviai dirba trimis pagrindinėmis programų atnaujinimo kryptimis:

1. Programų turinio modernizavimas 

Iš esmės peržiūrimos ir prie naujausių rinkos realijų pritaikomos mokymų programos:

  • „Dirbtinio intelekto kursai: rytojaus įgūdžiai paprastai ir suprantamai“. DI technologijos juda eksponentiniu greičiu. Kol laukiama naujo registracijos etapo, į programą integruojami naujausi „Claude“ bei kitų įrankių modelių atnaujinimai ir praktinis autonominių DI agentų kūrimas ir pritaikymas kasdienėms verslo užduotims.
  • „Google Ads ir Meta reklamų mokymai pradedantiesiems“. Privatumo politikos pokyčiai, trečiųjų šalių slapukų (cookies) ribojimai ir dirbtiniu intelektu grįstos kampanijos (Performance Max, Advantage+) reikalauja naujų strategijų. Atnaujinami praktiniai vadovai, kad rudenį startuosiantys studentai dirbtų tik su šiandien veikiančiais įrankiais.
  • „E. pardavėjo-konsultanto kompetencijų ugdymo ir mokymo programa“. Fokusas perkeliamas į daugiakanalio pardavimo procesus bei klientų aptarnavimo automatizavimą, kad el. prekybos atstovai gautų apčiuopiamą naudą iškart po paskaitų.
  • „Sėkmingas ateities verslininkas: verslumo ugdymo kursai“. Stiprinama programos praktinė dalis, įtraukiant skaitmeninio verslo kūrimo pavyzdžius (No-Code prototipavimą, pirmojo kliento pritraukimo strategijas). Prie programos tobulinimo prisideda daugiau nei 7 skirtingi lektoriai-praktikai.
  • „Emocinio intelekto ABC“. Gilinami streso valdymo, perdegimo prevencijos ir skaitmeninės higienos moduliai, kurie šiandieniniame itin skubančiame pasaulyje yra svarbesni nei bet kada anksčiau.

2. Lektorių komandos auginimas ir andragogika

Kokybiški mokymai prasideda nuo lektoriaus asmenybės bei gebėjimo valdyti auditoriją. GABU ne tik nuolat kelia esamos komandos andragogines (suaugusiųjų mokymo) kompetencijas, bet ir pritraukia naujus savo sričių specialistus. Programose dėsto tik praktikai,  nuo sėkmingų verslo įkūrėjų iki technologijų ekspertų, kasdien dirbančių su dėstomais įrankiais.

3. Tęstinumas ir ilgalaikės mokymosi kelionės

Vienas didžiausių iššūkių, su kuriais susidurdavo „Kursuok“ vartotojai – vienkartinis žinių pobūdis, kadangi bazinis krepšelis dažnai padengia tik pradinį kursą. GABU šiuo metu kuria ilgalaikes mokymosi alternatyvas. Projektuojami tęstiniai moduliai, leisiantys studentams, pabaigusiems pradinį lygį, turėti aiškius, struktūruotus žingsnius judant link pažengusiųjų lygio.

Prisitaikymas prie kintančių reikalavimų

Darbas su valstybės finansuojamais projektais reikalauja didelio lankstumo ir kantrybės. Griežtėjantys kokybės vertinimo kriterijai bei naujos registracijos taisyklės yra būtini žingsniai suaugusiųjų švietimo rinkos skaidrumui ir vertei užtikrinti. GABU komanda šiuos pokyčius priima kaip galimybę išsifiltruoti vertingiausias programas ir užtikrinti, kad valstybės lėšos būtų investuojamos į realų, išmatuojamą kompetencijų pokytį.

Kai šių metų rudens pabaigoje „Kursuok.lt“ platforma vėl atvers registracijos langą, GABU savo studentus pasitiks su visiškai atnaujinta nuotolinio mokymosi infrastruktūra, šviežiausiu turiniu bei stipriausia lektorių komanda.

Rekomenduojami veiksmai norintiems gauti finansavimą

Nors valstybės finansavimas laikinai pristabdytas, vietų skaičius būsimose grupėse bus ribotas, o laukiančiųjų sąrašai jau dabar aktyviai pildosi. Kviečiame nieko nelaukiant registruotis į jus dominančių kursų laukiančiųjų sąrašą. Tokiu būdu, oficialiai prasidėjus registracijai, būsite informuoti patys pirmieji, o mūsų komandos specialistai padės sklandžiai užpildyti registracijos formas valstybės finansavimui gauti.

O tiems, kurie nieko nelaukę nori mokyti jau dabar ir produktyviai išnaudoti lietingą vasarą: kviečiame apsilankyti Gabu parduotuvėje , kurioje galima rinktis iš jau paruoštų, iškart prieinamų programų ir užsiregistruoti į artimiausias mokymų grupes.

Saulėtos ir produktyvios likusios vasaros, Viktorija!

Valstybės finansuojami mokymai
4.8 (5)
Per kursuok.lt
Valstybės finansuojami mokymai
4.8 (5)
Per kursuok.lt
emocinio intelekto kursai
Valstybės finansuojami mokymai
4.8 (5)
Per kursuok.lt
Valstybės finansuojami mokymai
4.8 (5)
Per kursuok.lt
e. prekyba
Valstybės finansuojami mokymai
4.8 (5)
Per kursuok.lt

Nepraleisk naujienų apie mokymų programas, kurios padės tobulėti

Nepraleisk naujienų apie mokymų programas
Susiję straipsniai
Daugiau aktualių straipsnių
GABU
31 liepos, 2026
3 min.
Kasdien bendraujame su žmonėmis, kurių patirtys, vertybės ir požiūriai skiriasi nuo mūsų. Tačiau ar iš
GABU
28 liepos, 2026
3 min.
Lyčių lygybė šiandien dažnai minima viešose diskusijose, tačiau ar vien žinoti, kas yra lygybė, pakanka?
GABU
15 liepos, 2026
5 min.
Suaugusiųjų švietimo platformos „Kursuok.lt“ startas Lietuvoje sukūrė precedentą, leidžiantį tūkstančiams dirbančiųjų stiprinti savo skaitmenines bei
GABU
18 birželio, 2026
3 min.
Šiuolaikiniame pasaulyje kalbos apie dirbtinį intelektą (DI) skamba vis garsiau, tačiau kartu gimdo ir nemenką

Kaip Jolanta sugriovė mitą apie DI: nuo dvejonės iki asmeninio asistento

GABU
18 birželio, 2026
3 min.
Šiuolaikiniame pasaulyje kalbos apie dirbtinį intelektą (DI) skamba vis garsiau, tačiau kartu gimdo ir nemenką atskirtį.

Šiuolaikiniame pasaulyje kalbos apie dirbtinį intelektą (DI) skamba vis garsiau, tačiau kartu gimdo ir nemenką atskirtį. Daugelis vis dar linkę manyti, kad technologinės naujovės – tik siauram specialistų ar jaunosios kartos ratui prieinamas laukas. Mūsų studentės Jolantos Kirbauskienės istorija įrodo priešingai: vienintelis barjeras, skiriantis mus nuo ateities įgūdžių, yra išankstinės nuostatos.

Šiandien Jolanta džiaugiasi ne tik įveikta technologijų baime, bet ir tuo, kad šias vertingas žinias įgijo visiškai nemokamai, pasinaudojusi valstybės finansavimo galimybe.

Pradžią lydėjo abejonės: „Kur jau man…“

Prisimindama savo kelio pradžią, Jolanta neslepia, kad vidinio pasipriešinimo ir dvejonių buvo nemažai. Mintis apie dirbtinį intelektą asocijavosi su sudėtingais procesais, kuriems, atrodė, reikia specialaus pasiruošimo.

„Jei atvirai, pradžioje labai dvejojau. Atrodė, kur jau man tas dirbtinis intelektas, čia turbūt daug programavimo, specialių formulių… Bet dukra vis sakydavo, kad viskas daug paprasčiau, nei atrodo, ir kad aš tikrai sugebėčiau išmokti juo naudotis. Tuomet dar ir draugė su didžiuliu entuziazmu pasidalino savo patirtimi – ji buvo labai laiminga sudalyvavusi „GABU“ mokymuose. Tai buvo galutinis paskatinimas išdrįsti ir man“, – dalijosi Jolanta. 

Lektorių profesionalumas ir praktika

Vienas didžiausių lūžių įvyko jau pirmųjų paskaitų metu. Jolanta pabrėžia, kad lektorių gebėjimas sudėtingus technologinius įrankius pristatyti paprasta, visiems suprantama kalba išsklaidė bet kokią įtampą: „Mokymasis buvo grįstas realiais, kasdieniais pavyzdžiais. Lektoriai rodė, kaip DI įrankius pritaikyti praktiškai, užduotys padėjo mums iš karto pamatyti savo darbo rezultatą“. 

Šiandien dirbtinis intelektas Jolantai yra kasdienis padėjėjas, sutaupantis marias laiko.

„Reikia greitai parašyti oficialų laišką? Sugalvoti naujų idėjų darbe? Viską darau su juo ir sutaupau labai daug brangaus laiko. Dabar jau net dukra yra nustebusi, kaip aš nebesibaiminu šiuolaikinių technologijų“, – juokauja Jolanta. 

Valstybės finansavimas – galimybė mokytis kiekvienam

Neretai norą tobulėti stabdo finansiniai barjerai, tačiau Jolantos pavyzdys rodo, kad išeitis yra. Ji pasinaudojo valstybės siūlomu finansavimu, todėl už visą mokymų kursą jai nereikėjo mokėti nė vieno euro.

„Tai yra didžiulė, neįkainojama pagalba visiems, kurie nori augti, keisti profesinę kryptį ar tiesiog žengti koja kojon su laiku, tačiau šiuo metu neturi finansinių galimybių investuoti į kursus. Valstybės finansavimas atveria duris visiems, nepriklausomai nuo amžiaus ar esamos padėties“, – teigia Jolanta.

Jolanta mokėsi ir šiuos rezultatus pasiekė šioje programoje:

Dirbtinio intelekto kursai: Rytojaus įgūdžiai paprastai ir suprantamai

Valstybės finansuojami mokymai
4.8 (5)
Per kursuok.lt
Valstybės finansuojami mokymai
4.8 (5)
Per kursuok.lt
emocinio intelekto kursai
Valstybės finansuojami mokymai
4.8 (5)
Per kursuok.lt
Valstybės finansuojami mokymai
4.8 (5)
Per kursuok.lt
e. prekyba
Valstybės finansuojami mokymai
4.8 (5)
Per kursuok.lt

Nepraleisk naujienų apie mokymų programas, kurios padės tobulėti

Nepraleisk naujienų apie mokymų programas
Susiję straipsniai
Daugiau aktualių straipsnių
GABU
31 liepos, 2026
3 min.
Kasdien bendraujame su žmonėmis, kurių patirtys, vertybės ir požiūriai skiriasi nuo mūsų. Tačiau ar iš
GABU
28 liepos, 2026
3 min.
Lyčių lygybė šiandien dažnai minima viešose diskusijose, tačiau ar vien žinoti, kas yra lygybė, pakanka?
GABU
15 liepos, 2026
5 min.
Suaugusiųjų švietimo platformos „Kursuok.lt“ startas Lietuvoje sukūrė precedentą, leidžiantį tūkstančiams dirbančiųjų stiprinti savo skaitmenines bei
GABU
18 birželio, 2026
3 min.
Šiuolaikiniame pasaulyje kalbos apie dirbtinį intelektą (DI) skamba vis garsiau, tačiau kartu gimdo ir nemenką

GABU gimtadienis: atsinaujinome ir dalinamės dovanomis

GABU
4 birželio, 2026
2 min.
Geriausios gimtadienio dovanos yra tos, kurias galima panaudoti savo augimui.

Geriausios gimtadienio dovanos yra tos, kurias galima panaudoti savo augimui. Tad šiemet, vietoj žvakučių pūtimo mes nusprendėme investuoti į Tavo patirtį – atnaujinome savo el. parduotuvę shop.gabu.lt!

„Sukūrėme šiuolaikiškesnę, greitesnę ir patogesnę erdvę, kad reikiamas žinias bei įrankius mūsų klientai pasiektų vos keliais paspaudimais. O kadangi švęsti vieniems nesmagu, paskelbėme ir ypatingus gimtadienio pasiūlymus”, – kalbėjo GABU vadovė Gabrielė Mikolaitienė. 

Tai idealus laikas išnaudoti vasaros pradžią, sulėtinti tempą ir susitvarkyti tai, kam rudenį tiesiog neužteks valandų paroje. 

Kokius mokymus rasi mūsų atsinaujinusiose lentynose?

1. Verslo procesų sutvarkymas ir efektyvumas

Jei jauti, kad tavo solo verslas ar maža įmonė reikalauja per daug rankinio darbo, o tu nuolat gesini gaisrus ir pritrūksti valandų paroje, metas įgyti struktūrą.

* Mokymai: Efektyvumo mokymų kursas solo ir smulkiajam verslui

* Kam skirta: Freelanceriams, pradedantiesiems ir mažų verslų savininkams, norintiems išmokti dėliotis prioritetus, automatizuoti kasdienes užduotis ir priversti procesus dirbti jiems, o ne atvirkščiai.

* Gimtadienio kaina: 89 Eur (buvusi kaina: 200 Eur).

2. Dėmesio valdymas ir emocinė higiena

Efektyvios verslo sistemos neveiks, jei tavo paties „baterija“ bus išsikrovusi, o galvoje sproginės šimtai minčių vienu metu. Norint pasiekti rezultatų, pirmiausia reikia ramybės galvoje.

* Mokymai: FOCUS MODE: Gyvenimas be vidinio chaoso

* Kam skirta: Visiems, kurie pavargo nuo nuolatinio skubėjimo, skaitmeninio triukšmo, pranešimų gausos ir nori susigrąžinti gebėjimą giliai koncentruotis į tai, kas svarbiausia, dirbti ramiai ir išvengti perdegimo.

* Gimtadienio kaina: 14,99 Eur (buvusi kaina: 69 Eur).

3. Strateginis planavimas ir tikslų auditas

Esame pačiame metų viduryje – tai pats geriausias laikas sustoti ir įvertinti savo kryptį. Ar judi ten, kur planavai sausio mėnesį?

* Mokymai: 2026: geriau nei pernai

* Kam skirta: Ambicingiems žmonėms ir kūrėjams, norintiems atlikti savo veiklos auditą, pamatyti strategines spragas, išsigryninti tikrąsias ambicijas ir susikurti aiškų veiksmų planą galingam bei pelningam metų finišui.

* Gimtadienio kaina: 9,99 Eur (buvusi kaina: 29 Eur).

Pasinaudok gimtadienio proga ir švęsk gimtadienį kartu su mumis! 

Šie specialūs gimtadienio pasiūlymai atsinaujinusiame e-shope galioja tik labai ribotą laiką. Tau nereikia ieškoti jokių paslėptų kuponų ar nuolaidų kodų – kainos svetainėje jau sumažintos!

Užsuk, įvertink naująjį e-shopo veidą ir pasidovanok sau struktūrą, aiškumą bei augimą šią vasarą!

Valstybės finansuojami mokymai
4.8 (5)
Per kursuok.lt
Valstybės finansuojami mokymai
4.8 (5)
Per kursuok.lt
emocinio intelekto kursai
Valstybės finansuojami mokymai
4.8 (5)
Per kursuok.lt
Valstybės finansuojami mokymai
4.8 (5)
Per kursuok.lt
e. prekyba
Valstybės finansuojami mokymai
4.8 (5)
Per kursuok.lt

Nepraleisk naujienų apie mokymų programas, kurios padės tobulėti

Nepraleisk naujienų apie mokymų programas
Susiję straipsniai
Daugiau aktualių straipsnių
GABU
31 liepos, 2026
3 min.
Kasdien bendraujame su žmonėmis, kurių patirtys, vertybės ir požiūriai skiriasi nuo mūsų. Tačiau ar iš
GABU
28 liepos, 2026
3 min.
Lyčių lygybė šiandien dažnai minima viešose diskusijose, tačiau ar vien žinoti, kas yra lygybė, pakanka?
GABU
15 liepos, 2026
5 min.
Suaugusiųjų švietimo platformos „Kursuok.lt“ startas Lietuvoje sukūrė precedentą, leidžiantį tūkstančiams dirbančiųjų stiprinti savo skaitmenines bei
GABU
18 birželio, 2026
3 min.
Šiuolaikiniame pasaulyje kalbos apie dirbtinį intelektą (DI) skamba vis garsiau, tačiau kartu gimdo ir nemenką

„Dialogue 360° – From Gender Bias to Gender Partnership“ susitikimas Graikijoje

GABU
25 gegužės, 2026
2 min.
Pavasario pradžioje turėję pirmajį GABU koordinuojamo tarptautinio Erasmus+ projekto susitikimą Lietuvoje, jaunimo darbuotojai ir dalyviai iš Lietuvos, Graikijos ir Ispanijos susitiko  Karditsoje, Graikijoje.

Pavasario pradžioje turėję pirmajį GABU koordinuojamo tarptautinio Erasmus+ projekto susitikimą Lietuvoje, jaunimo darbuotojai ir dalyviai iš Lietuvos, Graikijos ir Ispanijos susitiko  Karditsoje, Graikijoje. Projektas „Dialogue 360° – From Gender Bias to Gender Partnership“ siekia kurti saugesnes, įtraukesnes ir lygesnes bendruomenes, skatinant dialogą, empatiją, jaunimo dalyvavimą ir tarptautinį bendradarbiavimą.

Keturias vienas trukęs „Dialogue 360° – From Gender Bias to Gender Partnership“ partnerių susitikimas ir tarptautinė bendradarbiavimo laboratorija buvo skirta lyčių lygybės, įtraukties, empatijos bei dialogo stiprinimui pasitelkiant kūrybinius ir skaitmeninius metodus.

Projekto metu dalyviai aktyviai įsitraukė į dirbtuves, diskusijas, vaidmenų žaidimus bei bendras kūrybines veiklas, kurių metu buvo nagrinėjamos lyčių stereotipų, empatijos ir įtraukties temos. Viena pagrindinių projekto veiklų – „Digital Equality Compass“ kūrimas. Tai inovatyvus edukacinis įrankis, skirtas jaunimo darbuotojams ir organizacijoms visoje Europoje.

Susitikimo metu dalyviai taip pat pradėjo kurti įtraukiančius virtualios realybės scenarijus bei pirmuosius 360° edukacinius vaizdo įrašus naudojant „Insta360“ kamerą. Per pasakojimus, refleksijas, dialogų ratus ir interaktyvias veiklas dalyviai kūrė edukacinį turinį, skirtą skatinti supratimą, empatiją ir kritinį požiūrį į visuomenėje vis dar egzistuojančius lyčių stereotipus.

Projekto veiklos neapsiribojo vien mokymosi procesu – dalyviai turėjo galimybę geriau pažinti Graikijos kultūrą ir istoriją. Viena įsimintiniausių patirčių tapo apsilankymas UNESCO pasaulio paveldo objekte Meteoroje, kuri gausiai lankoma turistų dėl milžiniškų uolų, ant kurių viršūnių pastatyti stačiatikių vienuolynai.

Paskutinę susitikimo dieną dalyviai reflektavo projekto metu įgytas patirtis, dalijosi grįžtamuoju ryšiu ir planavo tolimesnius projekto žingsnius. Buvo aptarta, kaip ateityje bus vystomi 360° edukaciniai vaizdo įrašai, „Digital Equality Compass“ bei sudėliotas preliminarus susitikomo Lietuvoje rudenį planas.

Finansuojama Europos Sąjungos lėšomis. Tačiau išreiškiamas požiūris ar nuomonė yra tik autoriaus (-ių) ir nebūtinai atspindi Europos Sąjungos ar Europos švietimo ir kultūros vykdomosios įstaigos (EACEA) požiūrį ar nuomonę. Nei Europos Sąjunga, nei EACEA negali būti laikoma už juos atsakinga.

Valstybės finansuojami mokymai
4.8 (5)
Per kursuok.lt
Valstybės finansuojami mokymai
4.8 (5)
Per kursuok.lt
emocinio intelekto kursai
Valstybės finansuojami mokymai
4.8 (5)
Per kursuok.lt
Valstybės finansuojami mokymai
4.8 (5)
Per kursuok.lt
e. prekyba
Valstybės finansuojami mokymai
4.8 (5)
Per kursuok.lt

Nepraleisk naujienų apie mokymų programas, kurios padės tobulėti

Nepraleisk naujienų apie mokymų programas
Susiję straipsniai
Daugiau aktualių straipsnių
GABU
31 liepos, 2026
3 min.
Kasdien bendraujame su žmonėmis, kurių patirtys, vertybės ir požiūriai skiriasi nuo mūsų. Tačiau ar iš
GABU
28 liepos, 2026
3 min.
Lyčių lygybė šiandien dažnai minima viešose diskusijose, tačiau ar vien žinoti, kas yra lygybė, pakanka?
GABU
15 liepos, 2026
5 min.
Suaugusiųjų švietimo platformos „Kursuok.lt“ startas Lietuvoje sukūrė precedentą, leidžiantį tūkstančiams dirbančiųjų stiprinti savo skaitmenines bei
GABU
18 birželio, 2026
3 min.
Šiuolaikiniame pasaulyje kalbos apie dirbtinį intelektą (DI) skamba vis garsiau, tačiau kartu gimdo ir nemenką

Mokymasis visą gyvenimą – nauja realybė?

GABU
13 gegužės, 2026
2 min.
Darbo rinka šiandien keičiasi greičiau nei yra atnaujinami pareigybių aprašai.

Darbo rinka šiandien keičiasi greičiau nei yra atnaujinami pareigybių aprašai. Vieną mėnesį užtenka „gerai komunikuoti“, o kitą staiga reikia perprasti dirbtinio intelekto įrankius ar gebėti dirbti su naujomis sistemomis. Tai vyksta ne tik technologijų sektoriuje. Pokyčiai pasiekia finansus, marketingą, administravimą, pardavimus, paslaugas, todėl mokymasis visą gyvenimą tampa ne pasirinkimu, o būtinybe. Išlieka klausimas, kaip išlikti konkurencingu, kai rinka pasikeičia greičiau nei pareigybės aprašas?

Šiuolaikinėje rinkoje situacija paprasta – konkurencinėje aplinkoje laimi tie, kurie prisitaiko greičiausiai. Šiandien darbo rinkos logika tampa labai aiški: mažiau kalbų, daugiau įgūdžių. Planai „kada nors pasimokyti“ turėtų jau įgauti prioritetinę vietą, nes darbo rinkoje vertinami įgūdžiai, kurie kuria vertę čia ir dabar.

Tai patvirtina ir naujausios pasaulinės tendencijos. Pasaulio ekonomikos forumo ataskaitoje pabrėžiama, kad technologiniai, ekonominiai ir demografiniai pokyčiai keičia darbo rinką, o darbdaviai vis aktyviau ieško žmonių, kurie geba mokytis ir persikvalifikuoti.

Kita svarbi žinia – pokyčiai vyksta ir Lietuvoje. Šalies įgūdžių prognozė nurodo darbo rinkos struktūros pokytį, o ilgalaikėje perspektyvoje aktualūs tampa įgūdžiai, leidžiantys prisitaikyti prie naujų sąlygų ir darbo formų.

Stabilumą lemia ne vien profesija, o gebėjimas mokytis. Šiandien žmogaus vertė rinkoje vis dažniau siejama ne su tuo, ką jis „moka visam laikui“, o su tuo, kaip greitai jis gali išmokti naują dalyką ir pritaikyti jį praktikoje.

Vis dėlto, daugelį stabdo vidinis kritikas: „Man per vėlu“, „Neturiu laiko“, „Nesu toks žmogus.“ Tačiau mokymasis nebūtinai reiškia didelius pokyčius per naktį. Dažniausiai pakanka mažų, bet nuoseklių veiksmų. Rinka tikrai keičiasi, o gebėjimas prisitaikyti yra išmokstamas. Kai mokomės sąmoningai, ne tik didiname savo vertę darbo rinkoje – kartu susigrąžiname kontrolę, kryptį ir pasitikėjimą.

Penki patarimai, kaip mokytis net ir tada, kai laiko mažai:

*Pasirinkite vieną kryptį, kuri duos grąžą rinkoje (DI įrankiai, komunikacija, analitika ar kt.).

*Skirkite 2–3 kartus per savaitę po 30 min.

*Išmoktą teoriją stenkitės iškart pritaikyti praktikoje.

*Išsikelkite mažą, bet aiškų tikslą 4 savaitėms, kurio rezultatą galėtumėte įvertinti. 

*Sekite progresą ir jį užsirašykite.

GABU lektorė, Marketingo ir pardavimų specialistė Ieva Jakūbauskė

Valstybės finansuojami mokymai
4.8 (5)
Per kursuok.lt
Valstybės finansuojami mokymai
4.8 (5)
Per kursuok.lt
emocinio intelekto kursai
Valstybės finansuojami mokymai
4.8 (5)
Per kursuok.lt
Valstybės finansuojami mokymai
4.8 (5)
Per kursuok.lt
e. prekyba
Valstybės finansuojami mokymai
4.8 (5)
Per kursuok.lt

Nepraleisk naujienų apie mokymų programas, kurios padės tobulėti

Nepraleisk naujienų apie mokymų programas
Susiję straipsniai
Daugiau aktualių straipsnių
GABU
31 liepos, 2026
3 min.
Kasdien bendraujame su žmonėmis, kurių patirtys, vertybės ir požiūriai skiriasi nuo mūsų. Tačiau ar iš
GABU
28 liepos, 2026
3 min.
Lyčių lygybė šiandien dažnai minima viešose diskusijose, tačiau ar vien žinoti, kas yra lygybė, pakanka?
GABU
15 liepos, 2026
5 min.
Suaugusiųjų švietimo platformos „Kursuok.lt“ startas Lietuvoje sukūrė precedentą, leidžiantį tūkstančiams dirbančiųjų stiprinti savo skaitmenines bei
GABU
18 birželio, 2026
3 min.
Šiuolaikiniame pasaulyje kalbos apie dirbtinį intelektą (DI) skamba vis garsiau, tačiau kartu gimdo ir nemenką

Išlieka priorietu: naujienos apie mokymus „Kursuok“

GABU
8 gegužės, 2026
2 min.
Neseniai uždarėme pirmąjį metų mokymų etapą, o dabar jau galime pranešti naujienas apie antrąjį: nors „Kursuok“ platforma dar ruošia tikslius rudeninio etapo grafikus, turime jums itin svarbią ir džiugią žinią – valstybės finansavimas mokymams oficialiai patvirtintas iki pat 2029 metų.

Neseniai uždarėme pirmąjį metų mokymų etapą, o dabar jau galime pranešti naujienas apie antrąjį: nors „Kursuok“ platforma dar ruošia tikslius rudeninio etapo grafikus, turime jums itin svarbią ir džiugią žinią – valstybės finansavimas mokymams oficialiai patvirtintas iki pat 2029 metų. Tai reiškia, kad jūsų profesinis augimas išlieka prioritetu ilgam laikui!

‼️ Planuojame, kad naujos grupės startuos III-IV metų ketvirtį. Galėsite rinktis net iš 5 siūlomų programų (apie jas skaitykite apačioje). Vietų skaičius grupėse bus ribotas, todėl pažadame – kai tik turėsime žinių apie tikslią registracijos pradžią, informuosime jus nedelsiant. Stebėkite mūsų skelbiamą informaciją socialiniuose tinkluose, kad spėtumėte užsitikrinti savo vietą tarp pirmųjų!

_____________________

Turi papildomų klausimų ar nori pasitarti, kuri programa Tau labiausiai tinka? Kreipkis, mes visada pasiruošę padėti!

📩 info@gabu.lt

Valstybės finansuojami mokymai
4.8 (5)
Per kursuok.lt
Valstybės finansuojami mokymai
4.8 (5)
Per kursuok.lt
emocinio intelekto kursai
Valstybės finansuojami mokymai
4.8 (5)
Per kursuok.lt
Valstybės finansuojami mokymai
4.8 (5)
Per kursuok.lt
e. prekyba
Valstybės finansuojami mokymai
4.8 (5)
Per kursuok.lt

Nepraleisk naujienų apie mokymų programas, kurios padės tobulėti

Nepraleisk naujienų apie mokymų programas
Susiję straipsniai
Daugiau aktualių straipsnių
GABU
31 liepos, 2026
3 min.
Kasdien bendraujame su žmonėmis, kurių patirtys, vertybės ir požiūriai skiriasi nuo mūsų. Tačiau ar iš
GABU
28 liepos, 2026
3 min.
Lyčių lygybė šiandien dažnai minima viešose diskusijose, tačiau ar vien žinoti, kas yra lygybė, pakanka?
GABU
15 liepos, 2026
5 min.
Suaugusiųjų švietimo platformos „Kursuok.lt“ startas Lietuvoje sukūrė precedentą, leidžiantį tūkstančiams dirbančiųjų stiprinti savo skaitmenines bei
GABU
18 birželio, 2026
3 min.
Šiuolaikiniame pasaulyje kalbos apie dirbtinį intelektą (DI) skamba vis garsiau, tačiau kartu gimdo ir nemenką

Daugiau nei 630 dalyvių: kodėl verta rinktis GABU?

GABU
30 balandžio, 2026
2 min.
Plečiantis mokymų rinkai, vis sunkiau atsirinkti ne tik ką mokytis, bet ir iš ko mokytis.

Plečiantis mokymų rinkai, vis sunkiau atsirinkti ne tik ką mokytis, bet ir iš ko mokytis. O juk mažiausiai norisi skirti savo laiką kursams, kurie neatneš realios naudos, ar mokytis iš lektorių, kuriems trūksta praktikos. Būtent dėl to ir atsirado GABU – iš noro kurti mokymus, kurie iš tikrųjų veikia.

2022 m. pradėję veiklą su tikslu gerinti švietimo kokybę Lietuvoje, šiandien jau galime kalbėti apie realius rezultatus. Mūsų organizuojamuose mokymuose sudalyvavo daugiau nei 630 žmonių. Per ketverius metus subūrėme 40 aukštos kvalifikacijos lektorių komandą, kuria besąlygiškai pasitikime. Kurdami programas, nuosekliai laikomės vienos krypties – orientuojamės į praktiką, realų žinių pritaikymą ir nuolat atnaujiname turinį pagal darbo rinkos pokyčius.

Geriausias mokymų įvertinimas – dalyvių grįžtamasis ryšys. Net 98 proc. GABU mokymus baigusių dalyvių liko patenkinti rezultatais. Viena iš jų – Konstancija Kerbedytė-Sabaliauskienė, kurios teigimu, jos renginių organizavimo agentūros „VIP events“ verslas po mokymų pasikeitė iš esmės – apsivertė 180 laipsnių.

„Jaučiu stipriai išaugusį pasitikėjimą savimi, tvirtesnį pagrindą po kojomis ir mažesnę baimę imtis veiksmų – ne tik svajoti, bet ir judėti į priekį. Bene svarbiausia – gebėjimas praktiškai pritaikyti mokymų metu gautus įrankius, kad verslas judėtų ta linkme, kurios iš tiesų noriu“, – sakė „Sėkmingo ateities verslininko: verslumo ugdymo kursus“ baigusi K. Kerbedytė-Sabaliauskienė.

Savo patirtimi dalijosi ir viena e-komercijos kūrėja su kuria bendradarbiavome ilgą laiką. Nors ji dirbo sąžiningai, su dideliu atsidavimu ir turėjo plačią tikslinę auditoriją, vis nepavykdavo pasiekti norimo pelningumo. Dirbant kartu paaiškėjo, kad sutartyse trūko aiškių ribų, derybose ji nuolaidžiaudavo, o finansuose nebuvo aišku, kur „dingsta“ marža.

Baigus mokymus, požiūris ir veiksmai pasikeitė, o tai greitai atsispindėjo rezultatuose – per 2 mėnesius pelningumas išaugo 29 % be papildomos reklamos, vidutinė pardavimo kaina pakilo, sutartys tapo aiškios ir saugios, o mergina pradėjo valdyti pelno taškus, ne tik pardavimus.

GABU mokymai kuriami taip, kad žinios nevirstų tik teorija, o realiai keistų verslą, sprendimus ir rezultatus. Tai patvirtina tiek mūsų dalyvių patirtys, tiek pasiekti rezultatai. Jei jauti, kad atėjo metas augti – kviečiame prisijungti prie GABU mokymų. Galbūt būtent čia prasidės Tavo naujas profesinis etapas!

Valstybės finansuojami mokymai
4.8 (5)
Per kursuok.lt
Valstybės finansuojami mokymai
4.8 (5)
Per kursuok.lt
emocinio intelekto kursai
Valstybės finansuojami mokymai
4.8 (5)
Per kursuok.lt
Valstybės finansuojami mokymai
4.8 (5)
Per kursuok.lt
e. prekyba
Valstybės finansuojami mokymai
4.8 (5)
Per kursuok.lt

Nepraleisk naujienų apie mokymų programas, kurios padės tobulėti

Nepraleisk naujienų apie mokymų programas
Susiję straipsniai
Daugiau aktualių straipsnių
GABU
31 liepos, 2026
3 min.
Kasdien bendraujame su žmonėmis, kurių patirtys, vertybės ir požiūriai skiriasi nuo mūsų. Tačiau ar iš
GABU
28 liepos, 2026
3 min.
Lyčių lygybė šiandien dažnai minima viešose diskusijose, tačiau ar vien žinoti, kas yra lygybė, pakanka?
GABU
15 liepos, 2026
5 min.
Suaugusiųjų švietimo platformos „Kursuok.lt“ startas Lietuvoje sukūrė precedentą, leidžiantį tūkstančiams dirbančiųjų stiprinti savo skaitmenines bei
GABU
18 birželio, 2026
3 min.
Šiuolaikiniame pasaulyje kalbos apie dirbtinį intelektą (DI) skamba vis garsiau, tačiau kartu gimdo ir nemenką

Grožio industrijos paroda PELENĖ ir GABU mokymų teikėjai? Tobulas duetas

GABU
14 balandžio, 2026
2 min.
Mes dirbame žmonėms ir su žmonėmis, todėl jų gera savijauta ir visapusiškas augimas mums yra itin svarbus.

Mes dirbame žmonėms ir su žmonėmis, todėl jų gera savijauta ir visapusiškas augimas mums yra itin svarbus. Turėjome galimybę grožio industrijos parodoje suorganizuoti diskusiją mums svarbia tema – „Grožis ar energija: kas iš tikro kuria moters patrauklumą ir sėkmę?“. Subūrėme stiprių moterų komandą, kurią moderavo ilgametis GABU lektorius Dominykas Jutas.

* Gabrielė Mikolaitienė | GABU mokymų teikėjų įkūrėja, vadovė ir holistinio gyvenimo būdo šalininkė 

* Laura Steponavičiūtė | Hipnoterapeutė, „RE|WRITE“ terapijos namų įkūrėja, RTT terapijos pradininkė Lietuvoje 

* Viktorija Macijauskienė | Sertifikuota funkcinės medicinos ekspertė, integralios sveikatos mentorė ir platformos „INNER“ įkūrėja

* Dominykas Jutas | Lyderystės ir pardavimų ekspertas, „Southwestern Ventures“ vadovas

Įvykusios diskusijos tikslas – raginti moteris pažvelgti į grožį ne tik per išorę, bet ir per sveikatą, vidinę būseną, energiją, discipliną ir protą. Atstovaudami skirtingas sritis, dalyviai dalijosi savo patirtimi apie tai, kaip balansas, sveikata, įpročiai ir vidinis stabilumas kuria ne tik išorinį patrauklumą, bet ir stiprią asmenybę. Jie vieningai sutarė – tikras grožis slypi ne išorėje, o vidinėje disciplinoje, energijoje ir gyvenimo būde.

GABU vadovė G. Mikolaitienė tiki, kad tikrasis moters švytėjimas ir profesinė sėkmė prasideda nuo vidinės disciplinos, sąmoningų kasdienių pasirinkimų ir nuolatinio augimo. Jos patirtis rodo, kad sėkmingas verslas ir asmeninė harmonija yra neatsiejami elementai.

„Labai dažnai atrodo, kad moters patrauklumas prasideda nuo išvaizdos. Bet realybėje daug labiau jaučiasi visai kiti dalykai – kaip jaučiamės savo kūne, kiek turime energijos, kaip rūpinamės savimi, kiek turime vidinio stabilumo, kaip reaguojame į stresą ir kaip atrodome tada, kai gyvenime daug tempo, mažai poilsio ir daug atsakomybių. Man atrodo, kad tikras grožis labai stipriai susijęs su tuo, kaip gyvename kasdien – su miegu, judėjimu, santykiu į save, poilsiu, emocine būsena, įpročiais ir tuo, kiek mokame išlaikyti balansą tarp ambicijų ir savo vidinės savijautos“, – kalbėjo GABU vadovė.

Dėkojame Laurai Steponavičiūtei, Viktorijai Macijauskienei ir Dominykui Jutui už mintis, atvirumą ir galimybę pažvelgti į grožį iš kitų perspektyvų, ir, žinoma, PELENĖ komandai už bendradarbiavimą.

Valstybės finansuojami mokymai
4.8 (5)
Per kursuok.lt
Valstybės finansuojami mokymai
4.8 (5)
Per kursuok.lt
emocinio intelekto kursai
Valstybės finansuojami mokymai
4.8 (5)
Per kursuok.lt
Valstybės finansuojami mokymai
4.8 (5)
Per kursuok.lt
e. prekyba
Valstybės finansuojami mokymai
4.8 (5)
Per kursuok.lt

Nepraleisk naujienų apie mokymų programas, kurios padės tobulėti

Nepraleisk naujienų apie mokymų programas
Susiję straipsniai
Daugiau aktualių straipsnių
GABU
31 liepos, 2026
3 min.
Kasdien bendraujame su žmonėmis, kurių patirtys, vertybės ir požiūriai skiriasi nuo mūsų. Tačiau ar iš
GABU
28 liepos, 2026
3 min.
Lyčių lygybė šiandien dažnai minima viešose diskusijose, tačiau ar vien žinoti, kas yra lygybė, pakanka?
GABU
15 liepos, 2026
5 min.
Suaugusiųjų švietimo platformos „Kursuok.lt“ startas Lietuvoje sukūrė precedentą, leidžiantį tūkstančiams dirbančiųjų stiprinti savo skaitmenines bei
GABU
18 birželio, 2026
3 min.
Šiuolaikiniame pasaulyje kalbos apie dirbtinį intelektą (DI) skamba vis garsiau, tačiau kartu gimdo ir nemenką
Filtras
(Viso 40 straipsnių)
Rikiuoti pagal
Numatytasis rikiavimas
Tema
Visos programos
Vieta
Visos vietos
Pritaikyti filtrą
Išvalyti filtrą
Paspaudę „Įsigyti mokymus“ mygtuką būsite nukreipti į platformą, kurioje galėsite įsigyti šiuos mokymus.